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托鉢
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ラオスの世界遺産の町ルアバパーンの朝の風景





GW明けの先週から朝6時に起きてジョギングしてます^^

ジョギングのおともはこれ → Nike+ 
僕の走ったデータを管理してページです^^


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腕に巻いたこれと、靴のソールに入れたセンサーで走った距離・カロリー・ペースが計れちゃうすぐれものです☆

走ったデータをNike+のウェブで管理して世界中の人と情報共有できちゃいます。

これを初めて走るのが楽しくなりました^^

目的はメタボの未然防止(笑)

健康診断を最近受け、1年前と体重は変わらず58キロなのに、体脂肪は12%→14%に!

これって筋肉にがおちて、脂肪が増えたってことですねぇ!


ジョギングで引き締まったバディーを手に入れるぞ^^v
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by minority_529 | 2010-05-20 23:22 | ラオス(09-12)
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